Dopamin

Data World happiness indeks 2021 menunjukkan Indonesia berada di peringkat ke 82 dari 149 negara indeks kebahagiaan ini naik dua peringkat dari tahun lalu meskipun peningkatan skornya kecil tapi temuan ini menunjukkan bahwa kita masih bisa bahagia lohh,  sesuai sama statement Bahagia itu sederhana makanya kebahagiaan gak perlu dicari sampai ke ujung dunia ya karena didalam Tubuh kamu ada salah satu penyebabnya adalah dopamin si hormon bahagia.

Hormon dopamin adalah senyawa kimiawi di otak yang berperan sebagai neurotransmitter untuk menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh. fungsi dari dopamin sangat banyak dan mempengaruhi berbagai aktivitas kamu loh, mulai dari kemampuan konsentrasi memori emosi sampai gerakan secara natural dopamin diproduksi oleh sistem saraf pusat di otak hormon ini akan meningkat kadarnya saat kamu mengalami sensasi menyenangkan kayak makan-makanan favorit, melakukan hobi Atau ngobrol sama best friend, disebut juga sebagai hormon pengendali emosi karena saat dilepas dalam jumlah yang tepat dapat meningkatkan suasana hati dan bikin kamu jadi Happy deh, makanya dijuluki sebagai hormon bahagia karena jadi alasan munculnya perasaan positif dalam diri kamu mulai dari bahagia,motivasi percaya diri,sampai jatuh cinta ya pokoknya dopamin ini yang bikin kamu semangat dan termotivasi Tapi sebaliknya nih Gang kalau kamu kekurangan dopamin suasana hati jadi buruk, bahkan bisa sampai depresi loh deh karena punya fungsi yang penting dalam mengatur tubuh kamu kadarnya juga harus diperhatikan ya kadar dopamin memang diatur dengan baik oleh sistem saraf tapi kamu juga bisa meningkatkannya secara alami dengan melakukan hal-hal berikut.