Apa Itu Phobia

 Kamu pernah nggak sih merasa takut terhadap sesuatu sampai bikin kamu keringat dingin sakit kepala mual atau bahkan sampai sesak nafas kalau Pernah Berarti kamu bukan sekedar takut biasa tuh, tapi itu namanya fobia karena nyatanya fobia dan takut itu beda banget salah satu contohnya kalau takut kamu masih bisa merasa aman dengan perlindungan orang lain sedangkan fobia meskipun ada yang mampu melindungi kamu kamu itu tetap merasa Takut berlebihan dan butuh ditangani oleh orang yang profesional,tapi kira-kira kenapa sih orang sampai punya fobia cari tahu yuk?

menurut artikel yang dipublikasikan oleh Harvard health publishing fobia adalah ketakutan irasional yang berlebihan dan terus-menerus terhadap objek,orang,hewan,aktivitas atau situasi tertentu. fobia memang jadi salah satu kata yang pasti enggak asing banget untuk didengar bahkan ada juga nih yang bilang kalau setiap orang itu pasti punya fobia, Tapi bener nggak sih memang seperti itu ternyata belum tentu loh, Mungkin memang setiap orang punya rasa takutnya masing-masing tapi enggak setiap rasa takut yang dialami setiap orang itu termasuk fobia ini bedanya 1.ketika kamu merasa takut kamu akan bereaksi secara normal seperti menghindari atau marah sedangkan fobia kamu akan merasa cemas,Gagap,pusing,gemetar hingga sesak nafas. 

2.rasa takut akan muncul ketika sumber takut ada di depan mata Kamu sedangkan fobia bisa muncul bahkan saat optiknya Enggak lagi ada di depan mata.

3.rasa takut hanya butuh jangka waktu Sebentar untuk bisa hilang bahkan masih bisa diatasi ketika kamu merasa aman dengan perlindungan orang lain, sedangkan fobia bisa terjadi selama bertahun-tahun atau seumur hidup kalau enggak dapat penanganan, fobia juga hanya bisa ditangani oleh orang profesional.

menurut Harvard health publishing ada tiga jenis fobia yang dialami oleh seorang

 1.Fobia sosial, biasanya seseorang yang mengalami fobia sosial akan takut ketika bertemu dengan orang baru atau bicara didepan orang banyak, hal ini bisa terjadi karena seseorang pernah dipermalukan dihina atau bahkan dihakimi oleh orang lain makanya orang tersebut akan lebih memilih untuk menghindari aktivitas sosial.

 2.agoraphobia, biasanya seseorang yang mengalami agoraphobia akan merasa takut kalau harus pergi dari rumah dalam waktu yang lama takut ketika sedang berlari, dalam lift, atau mobil dan takut kalau sendirian di tengah keramaian.

 3.Phobia spesifik biasanya seseorang yang mengalami fobia spesifik akan merasa takut terhadap hewan,benda atau situasi tertentu.

Sebenarnya ada banyak faktor yang bikin seseorang jadi punya Fobia terhadap sesuatu

1.pernah mengalami peristiwa yang kurang menyenangkan, hingga akhirnya menjadi trauma seperti fobia naik pesawat atau sering disebut aerophobia, fobia ini bisa disebabkan karena pernah mengalami kecelakaan pesawat sebelumnya atau disebabkan karena sering melihat berita kecelakaan pesawat yang akhirnya menjadi pemicu rasa takut.

2.faktor genetika, misalkan ada salah satu anggota keluarga kamu takut dengan laba-laba maka reaksi yang dikeluarkan dari rasa takut tersebut bisa mempengaruhi anggota keluarga yang lain untuk ikut merasa takut dengan laba-laba.

3. usia dan jenis kelamin, ternyata anak-anak dan kaum perempuan punya risiko lebih tinggi untuk mengalami situasi yang bisa memicu fobia.

4.adanya tekanan yang terjadi secara terus-menerus, tekanan dalam jangka waktu panjang bisa menyebabkan seseorang mengalami stres Ketika seseorang nggak bisa mengelola stres nya dengan baik maka hal tersebut bisa menurunkan kemampuannya untuk mengatasi rasa takut yang muncul pada situasi tertentu.

kamu udah tau kan apa itu fobia dan penyebab seseorang punya fobia kalau kamu fobia apa nih